Je energie verdelen is misschien wel de grootste uitdaging in het moederschap. Er komen taken bij die je nooit in de functieomschrijving hebt zien staan. Je probeert alle ballen hoog te houden op halve nachten en voor de dingen waar je vroeger van kon opladen, heb je geen tijd meer. Als iedere dag een beetje voelt als overleven is de Yoga Nidra-meditatie voor moeie moeders is je lifesaver.

Je wist altijd dat jij het écht anders zou doen dan je ouders. Maar nu je zelf ouder bent, merk je dat je precies zo reageert als je juist níét wilde. Kun je het eigenlijk wel anders doen, als je nooit het goede voorbeeld hebt gehad? De manier waarop we reageren, wordt gevormd in de eerste zes jaar van ons leven. Hier ontstaan onze overlevingsstrategieën. Met een familieopstelling krijg je inzicht in waar jouw reactie is ontstaan – en hoe je het wél anders kunt gaan doen.

Na een miskraam, verlies of een ingrijpende bevalling kan het zijn dat je hoofd sneller wil dan je lichaam, of dat je lichaam te snel is gegaan voor je hoofd. In een kort traject brengen we hoofd en lijf weer met elkaar in verbinding en je uit de overlevingsstand komt. Zodat jij je lichter voelt en je weer verder kunt.