Wanneer hardlopen na bevalling? Hardlopen is natuurlijk een ideale manier om weer in beweging te komen als jonge moeder: Je kunt het altijd doen en bent niet gebonden aan groepslestijden. Je hebt weinig hulpmiddelen nodig: een paar hardloopschoenen en je kunt gaan....
1 jaar na de Bevalling nog niet de oude? Dat klopt! Kijk je na weer een gebroken nacht in de spiegel en vraag je jezelf af: “Waar ben ik gebleven?” Vond jij je lijf tijdens de zwangerschap zo mooi, maar zie je nu alleen nog je zachte buik? Je ervaart een...
Extreem moe en zwanger? Dit is waarom en wat je eraan kunt doen Zwanger zijn kan voelen als een rollercoaster. Ook als je weinig kwaaltjes ervaart en geen complicaties hebt, is er één symptoom dat bijna iedere zwangere vrouw kent: je bent extreem moe tijdens je...
Geboortevisualisatie: een ontspannen voorbereiding op je bevalling Gebruik de zwangerschapsmeditatie met een geboortevisualisatie om je ontspannen voor te bereiden op je bevalling. Door het lezen van informatie over je bevalling kun je snel in je hoofd blijven zitten...
In de Moedige Moeders podcast vertellen de moeders uit mijn cursussen en coachingstrajecten hun mooi en positief bevallingsverhaal. Luister naar de moeders die het anders doen dan ze zelf hebben gehad, dan hun omgeving en de maatschappij van ze verwacht en hoor hoe...
